七大信號提醒你：該換床墊了
如果人一天的睡眠時間按八小時計算，那么我們的一生會有三分之一的時間花在床上！在睡眠時，床墊不僅與人體直接接觸，而且也承受著身體的所有重量，所以床墊是健康睡眠的關鍵。
你(ni)知道應該(gai)什(shen)么時候(hou)換(huan)(huan)床(chuang)(chuang)墊(dian)嗎？相關權威機構(gou)指(zhi)出：床(chuang)(chuang)墊(dian)的使(shi)用期(qi)限為10年(nian)，但床(chuang)(chuang)墊(dian)是長期(qi)用品，建議5-7年(nian)更換(huan)(huan)一次(ci)。其(qi)實床(chuang)(chuang)墊(dian)該(gai)不該(gai)換(huan)(huan)，身(shen)體會告訴你(ni)，如果(guo)你(ni)的身(shen)體發出以下(xia)信(xin)號就意(yi)味著你(ni)該(gai)換(huan)(huan)床(chuang)(chuang)墊(dian)了(le)！
1、早(zao)上起床(chuang)時腰酸(suan)背(bei)痛
如果你在(zai)經過一(yi)(yi)晚的(de)睡(shui)眠之后，早(zao)上起床身(shen)(shen)體(ti)仍感不(bu)適，常有(you)腰酸背痛、渾身(shen)(shen)乏力等癥狀，此時該好好檢查一(yi)(yi)下你所睡(shui)的(de)床墊(dian)了。一(yi)(yi)張(zhang)(zhang)適合你的(de)床墊(dian)可以讓身(shen)(shen)心得到放松，體(ti)力快速恢復；反之，一(yi)(yi)張(zhang)(zhang)不(bu)適合的(de)床墊(dian)將(jiang)潛移默化地(di)影響你的(de)健康(kang)。
2、睡眠時間越(yue)來越(yue)短(duan)
如果你(ni)在早上(shang)(shang)醒來的時間比以往(wang)有所改變，例如：現在比一年前早上(shang)(shang)醒來的時間提(ti)早了，這說明你(ni)的床墊出現了嚴(yan)重(zhong)(zhong)的問題。床墊使用時間過長會(hui)降低(di)舒(shu)適度、內部結構變形(xing)，不能正確支撐你(ni)的身體，嚴(yan)重(zhong)(zhong)甚至會(hui)引起腰椎間盤突出、腰肌勞損等脊椎病。
3、躺在床上久(jiu)久(jiu)不能(neng)入睡
很(hen)多人都抱怨(yuan)說(shuo)，不(bu)知道是(shi)什(shen)么原因，晚上(shang)(shang)躺在床上(shang)(shang)總(zong)是(shi)翻(fan)來翻(fan)去難以入睡，這樣直接(jie)影響第(di)二(er)天的正常工作與生(sheng)活(huo)，那(nei)么，晚上(shang)(shang)入睡困(kun)難怎么辦？其實一張(zhang)好的床墊可(ke)以幫助你改善睡眠(mian)，睡在上(shang)(shang)面就像(xiang)飄在浮云上(shang)(shang)，讓全身的血液循環順暢，翻(fan)身次(ci)數減少，輕松入眠(mian)。
4、半夜睡覺容易(yi)醒來
如果晚(wan)上兩(liang)三點總(zong)是自(zi)然醒來(lai)，醒來(lai)后(hou)再入睡(shui)(shui)(shui)就比較(jiao)慢，而(er)且一直做夢，睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)質量相當差，一直睡(shui)(shui)(shui)不好(hao)很(hen)(hen)頭疼，看了很(hen)(hen)多(duo)醫生(sheng)都解決不了，那只能告訴(su)你：是時候(hou)換床墊了。好(hao)的床墊可以讓睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)“事半(ban)功(gong)倍”，這樣(yang)你一天所(suo)需(xu)要(yao)的睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)時間完(wan)全可以小(xiao)于八(ba)個小(xiao)時。
5、皮膚不自覺瘙癢
如(ru)果你被莫名(ming)的小黃泡、紅腫、瘙癢、秋麻疹困擾，那(nei)很(hen)有可能就是為低價劣質床(chuang)墊(dian)付出的代價。劣質床(chuang)墊(dian)通常是沒有經過防螨蟲(chong)處理，螨蟲(chong)會(hui)引起皮(pi)膚(fu)瘙癢、痤瘡(chuang)、青春痘、過敏性皮(pi)炎、急慢性蕁麻疹等(deng)皮(pi)膚(fu)病。
6、總覺得床(chuang)上不(bu)平整
躺在床(chuang)上翻滾一下(xia)，發現身(shen)體明(ming)(ming)顯的(de)凹陷下(xia)去，或總感覺(jue)床(chuang)鋪(pu)不平整(zheng)，這說(shuo)明(ming)(ming)床(chuang)墊的(de)大(da)限已到。這樣的(de)床(chuang)墊無(wu)法均衡承托身(shen)體，使人體脊椎變形，特別是老人會(hui)造成(cheng)關節疼痛，小孩導致骨骼變形。
7、稍(shao)微動一下(xia)就(jiu)能聽到明(ming)顯的吱(zhi)吱(zhi)聲
平時(shi)睡(shui)覺(jue)時(shi)稍微翻個身就能(neng)聽到床(chuang)發(fa)出的(de)吱(zhi)吱(zhi)聲，安靜的(de)夜(ye)晚(wan)顯得(de)特別刺耳。床(chuang)墊發(fa)出吱(zhi)吱(zhi)聲是彈(dan)簧受損，其(qi)材(cai)質和結(jie)構被破(po)壞(huai)，導致(zhi)(zhi)無法支撐身體重量所(suo)致(zhi)(zhi)，這樣的(de)床(chuang)墊是不(bu)能(neng)再(zai)繼續使用的(de)。
以(yi)上(shang)七(qi)大信號只要出(chu)現1種(zhong)(zhong)你就可以(yi)考慮換床墊了，如(ru)果出(chu)現2種(zhong)(zhong)以(yi)上(shang)說(shuo)明床墊到了不(bu)(bu)(bu)得不(bu)(bu)(bu)換的時候了。為了自已和家人的身體健康，不(bu)(bu)(bu)如(ru)選(xuan)一(yi)張好床墊讓生活更健康。
